Làm thế nào để undo lại khóa học đã xóa

tôi lỡ tay xóa một khóa học rất quan trọng do mình tự soạn thảo vậy làm thế nào để có thể phục hồi lại nó

http://feedback.memrise.com/knowledgebase/articles/767427-can-t-find-my-courses-lost-disappeared-gone

Không tôi muốn biết khi tôi lỡ tay xóa hẳn một khóa học làm nó biến mất
hoàn toàn thì làm thế nào để có thể hồi phục nó lại được